吃黄体酮并非一定要固定时间吃。黄体酮作为一种孕激素类药，主要在以下方面发挥作用：
一、对先天性流产或习惯性流产有一定效果。
二、对经前期紧张综合征等有作用。它对女性身体十分重要，具体表现在：
1.作用于子宫内膜，能使增厚的子宫内膜充血、脱落从而形成月经。
2.可以调理体内孕酮值。
关于黄体酮的服用，在一天内并没有特别严格的固定时间要求，只要遵循医嘱按量服用就行。此外，服用黄体酮期间还需注意：
1.尽量不要与其他药物共同服用，以免发生药物相互作用。若必须服用其他药物，应咨询专业医师，在其指导下正确服用。
2.在饮食上不要吃生姜、大蒜等辛辣刺激性食物，以防影响药物吸收，可多吃新鲜的水果和蔬菜，这样既能补充身体缺乏的维生素，又能促进胃肠蠕动帮助消化。
总之，服用黄体酮需注意上述相关事项，以确保其药效的正常发挥及避免不良影响。