中暑引起头痛的缓解方法主要有以下这些：
一、及时脱离高温环境：在夏季高温作业时一旦出现中暑情况，首要的就是转移至阴凉通风之处进行休息。利用风扇或空调帮助患者降温，这样可以有效减轻头痛症状。
二、轻轻按摩头部：针对中暑引发的头痛，可轻柔地按摩头部，特别是太阳穴部位，对缓解头痛效果良好。若能配合按摩人中、虎口等穴位，效果会更佳。
三、口服解暑药物：当中暑引起头痛时，可以服用解暑药物，例如藿香正气水、金银花露、十滴水等，这些都能有效缓解中暑导致的头痛。
四、头部降温：若因中暑而出现头痛症状，可用毛巾包裹冰袋进行头部冷敷。冷敷能使头部血管迅速收缩，进而缓解中暑引起的头痛。
五、多喝水：中暑的患者通常也处于缺水状态，脱离高温环境后应让患者多饮水，尤其是绿茶、绿豆水等，对于缓解中暑引起的头晕效果较好。
如果中暑的症状较为严重，经上述处理后头痛症状仍无法缓解，建议及时前往医院就诊。
总结：遇到中暑引起的头痛，可采取这些方法来缓解，包括脱离高温环境、按摩头部、服用解暑药物、头部降温、多喝水等，若症状严重需及时就医。