6岁儿童的睡眠时间以保持在10个小时左右为宜，这样能带来诸多好处：
一、能保证孩子体内正常的生长激素的合成与分泌，进而确保孩子身高发育速度正常。孩子在睡眠状态下，生长激素的分泌最为旺盛。足够的睡眠时长能给予生长激素充分的合成与分泌时间，对孩子骨骼的生长和发育起到关键的推动作用，使孩子能够按照正常的节奏长高。
二、可以缓解孩子的疲劳，让孩子更有精力投入到次日的日常生活和学习中，拥有良好的学习效率和精神状态。当孩子经过充足的睡眠后，身体和大脑都得到了充分的休息和恢复，能够有效消除疲劳感。这样孩子在第二天就会有充沛的精力去参与各种活动，无论是学习新的知识还是进行体育锻炼等，都能保持较好的状态，从而提高学习的效果，并且在精神面貌上也会显得更加积极向上。
三、可让孩子的身体处于稳定状态，免疫功能也相对稳定，不易出现感染性疾病。充足的睡眠有助于维持身体机能的平衡和稳定，对免疫系统的正常运作起着重要作用。当孩子睡眠良好时，免疫系统能够更好地发挥作用，抵御外界病菌的入侵，从而减少感染性疾病发生的几率，保障孩子的身体健康。
四、能让孩子保持愉悦的心情，同时对孩子正常的食欲也有帮助。良好的睡眠可以调节孩子的情绪状态，使孩子心情舒畅、开朗乐观。而且，这也有利于孩子消化系统的正常运转，让孩子有正常的食欲，从而保证营养的摄入和吸收。
总之，6岁儿童保持10个小时左右的睡眠时间对于其身心健康和成长发育具有重要意义。