怀孕十六周时，以下运动不建议进行：
1.剧烈的有氧运动：怀孕十六周时，胎儿相对稳定，但剧烈的有氧运动仍可能对胎儿和孕妇的健康造成风险，如跑步、跳绳等。
2.高空运动：如过山车、跳楼机等，这类运动可能导致孕妇重心不稳，甚至摔倒，从而对胎儿和孕妇造成伤害。
3.潜水：怀孕时，孕妇的身体会发生一系列变化，潜水可能会导致孕妇出现减压病、氧气中毒等并发症，对胎儿和孕妇的健康造成威胁。
4.瑜伽中的高难度动作：怀孕十六周时，孕妇的腹部已经明显增大，一些高难度的瑜伽动作，如前弯、倒立等，可能会压迫到腹部，影响胎儿的生长发育，甚至导致流产。
5.温泉浴：温泉浴的水温较高，可能会影响孕妇的血液循环和胎儿的发育，因此不建议进行。
6.骑马：骑马需要较大的运动量和较高的身体协调性，孕妇在怀孕期间身体较为笨重，骑马容易导致孕妇落马受伤，对胎儿和孕妇的健康造成威胁。
总之，怀孕十六周时，孕妇应避免进行剧烈的运动，选择一些轻松、舒缓的运动方式，如散步、孕妇瑜伽等，同时注意运动的时间和强度，避免过度疲劳。如果孕妇有任何不适或疑虑，应及时咨询医生的意见。