人的正常体温因测量部位不同而略有差异，一般以口腔、直肠和腋窝的体温为代表，其中直肠体温最接近人体深部体温。口腔舌下温度为36.3℃~37.2℃，直肠温度为36.5℃~37.7℃，腋窝温度为36.0℃~37.0℃。当口腔舌下温度高于37.3℃，直肠温度高于37.7℃，腋窝温度高于37.3℃时，即为发烧。
需要注意的是，体温并不是判断是否发烧的唯一标准，还需要结合其他症状和体征进行综合判断。例如，有些人的基础体温较低，即使体温略高于正常范围，也可能没有明显的不适症状；而有些人的基础体温较高，即使体温在正常范围内，也可能感觉不适。此外，在某些情况下，如剧烈运动、情绪激动、环境温度过高等，体温也可能暂时升高，但通常会在一段时间后恢复正常。
如果怀疑自己发烧，应及时测量体温，并注意观察其他症状。如果体温超过38.5℃，或伴有头痛、咳嗽、乏力、肌肉疼痛等不适症状，应及时就医。在就医前，应尽量避免使用退烧药，以免影响医生的诊断。医生会根据具体情况进行诊断，并给予相应的治疗。
对于儿童和老年人等特殊人群，发烧的处理方法可能有所不同。儿童的体温调节功能尚未完全发育成熟，发烧时容易出现高热惊厥等情况，因此需要更加密切地观察和护理。老年人的身体机能下降，免疫力较弱，发烧时更容易出现并发症，因此需要及时就医。
此外，在日常生活中，应注意保持良好的生活习惯，如合理饮食、适量运动、充足睡眠等，以增强身体免疫力。同时，应注意个人卫生，勤洗手、戴口罩、避免前往人员密集场所等，以预防感染。