左肾结晶指的是尿液浓缩后有晶体物质析出并存在于左肾中，这是肾结石的一种前兆表现。
一、肾结晶的形成原因主要有以下几方面：
1.饮水过少，这会导致尿液浓缩，增加晶体析出的风险。
2.过多进食高蛋白、高钙、高糖食品，这些食物的摄入可能影响尿液成分，促使结晶形成。
3.高尿酸血症患者，其体内尿酸水平较高，也容易出现肾结晶。
二、当发现有肾结晶时，可以通过以下方式促进其排出：
1.多喝水，增加尿量，有助于冲洗泌尿系统，推动结晶排出。
2.多排尿，保持尿液的正常排泄。
3.多运动，如跳绳、跑步等，利用身体的活动帮助结晶移动和排出。同时要少吃高钙、高嘌呤、草酸含量高的食品，以避免结石的形成。
三、一般情况下，肾结晶体积较小，通常很少会引起明显症状，通过合理的饮水、运动和饮食调整，就能够促使其排出。但若出现腰酸、腰痛、呕吐、尿频、尿急、尿痛等不适症状，就应及时前往医院专科就诊，采取相应的治疗措施。
总之，左肾结晶是肾结石的前期阶段，了解其形成原因和应对方法非常重要，在出现相关症状时要及时处理，以防止其进一步发展为肾结石。