肩膀劳损可自愈。其主要因肩膀周围软组织过度频繁活动受牵拉或长时间着凉致局部软组织缺血引起，常见疾病如肩周炎、肩峰下滑囊炎、肩袖损伤、肱二头肌腱损伤等。肩膀劳损会使局部反复疼痛，伴肩关节活动受限，严重时可出现局部肌肉萎缩。若出现此类疾病，患者需注意休息，局部避免频繁活动，注意保暖，每日可热敷理疗，也可进行局部肌肉力量功能锻炼以加强肩关节稳定性，防止反复损伤，如利用阻力带、哑铃等，每次锻炼20分钟左右为宜，一天可进行3至4次练习，这样患者的肩膀劳损疾病可逐渐自愈。
一、肩膀劳损的成因：
1.主要是肩膀周围软组织过多频繁活动反复受到牵拉。
2.长时间着凉导致局部软组织缺血。
二、常见相关疾病：
1.肩周炎。
2.肩峰下滑囊炎。
3.肩袖损伤。
4.肱二头肌腱损伤。
三、肩膀劳损的症状表现：
局部会反复出现疼痛症状，肩关节活动会受到限制，严重时会有局部肌肉萎缩情况。
四、应对措施：
1.患者要注意休息，局部不要频繁活动。
2.注意保暖。
3.每天进行热敷理疗。
4.进行局部肌肉力量功能锻炼，如利用阻力带、哑铃等方法，每次锻炼20分钟左右，一天可进行3至4次练习。
总之，肩膀劳损是有可能自愈的，关键在于患者要做好相关护理和锻炼。