关键点：银耳无丰胸作用，丰胸可选择自体脂肪丰胸。
一、银耳：
1.银耳是一种食材，富含多种营养成分，像蛋白质、脂肪、碳水化合物，胡萝卜素含量也较多。
2.能补充机体所需营养，有助于增强免疫和抵抗能力，适当食用有益处，但并无丰胸效果。
二、自体脂肪丰胸：
1.采取自身大腿或腰部脂肪，这些部位的脂肪颗粒较细腻。
2.通过抽脂手术将其抽吸出来，经过精细培养和加工后植入胸部，可使胸部变大且更饱满。
3.费用通常在7000元到12000元左右，注射后要保持部位清洁卫生，一般需要3周到4周左右见效。
总结概况提示：本文明确指出银耳不具备丰胸作用，介绍了其营养特点，同时详细说明了自体脂肪丰胸的方式、脂肪来源、效果、费用及术后注意事项等。