感冒流鼻涕咳嗽可通过如下方法缓解症状：
一、一般治疗：要多喝水以促进代谢，保持室内多通风，确保室内外空气流动，生活要有规律，饮食需清淡，防止受凉与过度劳累。
二、药物治疗：当流鼻涕、咳嗽症状较为显著时，可在医生指导下服用氯雷他定、西替利嗪等抗组胺药物，还可适当加服右美沙芬、止咳糖浆等止咳药物来减轻症状。
具体阐述如下：
1.一般治疗：
(1)多喝水：能加快身体的新陈代谢，帮助排出体内的毒素等有害物质。
(2)多通风：可让新鲜空气进入室内，改善室内空气质量，有利于身体恢复。
(3)生活规律：保持规律的作息时间，有助于维持身体机能的正常运转。
(4)饮食清淡：避免食用辛辣、油腻等刺激性食物，减少对身体的不良影响。
(5)避免受凉及过度劳累：受凉可能加重病情，过度劳累会使身体抵抗力下降。
2.药物治疗：
(1)氯雷他定、西替利嗪等抗组胺药物：能有效缓解流鼻涕等症状，减轻过敏反应。
(2)右美沙芬、止咳糖浆等止咳药物：对于咳嗽有较好的缓解作用，右美沙芬可抑制咳嗽中枢，止咳糖浆能润肺止咳。
注意事项：如果感冒症状持续不缓解甚至加重，一定要及时就医，切不可自行用药。平时要多注意休息，以免延误病情。
总结：感冒流鼻涕咳嗽可采取一般治疗和药物治疗，一般治疗要注重各方面的生活细节，药物治疗要根据具体症状合理选择，同时要密切关注病情变化，必要时及时就医并注意休息。