关键点：月经不准可根据怀孕后首次B超结果推算末次月经和预产期；月经规律一般按末次月经第一天计算孕周和预产期；月经不准无法按月经计算且误差大，应尽快做B超根据胎囊大小估计孕周并推算末次月经，再计算预产期；怀孕后要注意多休息和加强营养。
一、月经不准可根据怀孕后首次B超结果推算末次月经和预产期。当女性月经不规律时，难以通过月经周期准确知晓末次月经的时间，此时就可以借助怀孕后的第一次B超检查结果。B超可以较为准确地显示出胎囊的大小等信息，通过对这些信息的分析，能够相对可靠地推算出末次月经的大致日期，进而确定预产期。
二、月经规律一般按末次月经第一天计算孕周和预产期。如果女性平时的月经周期比较规律，大概是一个月左右一次，那么通常是以末次来月经的第一天作为起始点来计算孕周和预产期。因为在这种情况下，月经周期具有一定的规律性和可参考性。
三、月经不准无法按月经计算且误差大，应尽快做B超根据胎囊大小估计孕周并推算末次月经，再计算预产期。若月经不规律，比如经常提前或推迟，而且时间毫无规律可循，那么依据月经来计算预产期就会存在较大的误差，甚至可能导致错误的判断。所以在得知怀孕后，应尽快前往医院进行B超检查，医生根据B超显示的胎囊具体大小来估算孕周，从而推算出相对准确的末次月经，再基于此计算预产期。
四、怀孕后要注意多休息和加强营养。怀孕后，孕妇的身体会发生一系列的变化，需要更多的休息来适应和维持自身与胎儿的健康。同时，充足且合理的营养摄入对于胎儿的发育至关重要，能够为胎儿提供良好的生长环境。
总结概况提示：本文重点阐述了月经情况与推算末次月经、预产期的关系，以及怀孕后的注意事项。强调了月经不准时B超的重要性，同时提醒怀孕后休息和营养的必要性。