蹲久了站起来头晕，主要是血压下降所致。具体如下：
一、长时间蹲姿会使血液积聚在下肢，脑部血流量因而减少，突然站起时会出现血压急剧下降，即体位性低血压，当血压降到一定程度或降幅过大，会导致脑部供血不足，脑组织缺氧，主要表现为头晕目眩。
1.这种情况下，血压的极速变化是关键因素。
2.脑部因血压问题而出现供血不足和缺氧，进而引发头晕。
二、心脏功能不好的患者，蹲久了会使心脏回心血量减少，引起心脏血流动力学改变，出现大脑灌注不足，也可能导致头晕症状。
1.心脏功能不佳是一个重要前提。
2.回心血量的减少等变化影响大脑灌注，最终导致头晕。
对于脑动脉硬化的患者，可在医生指导下服用尼莫地平和肠溶阿司匹林活血化瘀。心脏功能不好的患者可服用硝酸甘油、复方丹参片等。平时应避免长时间蹲着且保持一个姿势不变，如果蹲久了，可先坐一会再站起，站起后也不要急着走动，在原地再站一站，然后再走动，这样可避免出现体位性低血压而导致头晕。
总结：蹲久站起头晕与血压下降、心脏功能等有关，要根据自身情况选择合适药物，且平时要注意蹲姿时间和站起后的行动方式，以减少头晕的发生。