在正常使用手机的情况下，手机产生的辐射对孕妇危害极小，可忽略不计，不会对孕妇及胎儿身体健康造成影响。
怀孕期间适当玩手机是可以的，但不可长时间玩手机。具体原因如下：
一、长时间玩手机容易使孕妇双眼视力下降，且孕妇血液处于高凝状态，长期保持一个姿势易导致血液循环不佳，增加诱发静脉栓塞的风险。比如孕妇长时间躺着或坐着玩手机，就可能会引起血液流通不畅，进而可能引发静脉栓塞等问题。
二、怀孕早期是胎儿神经管发育的关键时期，虽然手机辐射较小，但频繁且长时间玩手机，多少会对宝宝的神经发育产生危害，有导致胎儿发育畸形的风险。比如经常长时间玩手机，可能就会对胎儿的正常发育带来一些潜在的不良影响。
所以怀孕后，还是应尽量减少玩手机的时间，同时怀孕期间要进行适量活动，保持良好心态，这对孕妇健康以及胎儿发育均有好处。
总之，孕妇要正确对待手机使用，既要认识到正常使用手机辐射危害较小，又要避免长时间玩手机带来的不良影响，注重孕期的合理生活方式。