遗精早泄的治疗方式需根据具体情况来定。一般来说，心理调节和生活方式调整是基础。比如，保持规律的生活作息，每天保证7~8小时的睡眠时间，有助于改善遗精早泄情况。
心理调节方面
放松心态：长期精神紧张、焦虑等情绪容易引发遗精早泄。可以通过听舒缓的音乐、进行深呼吸等方式来放松自己，每天花15~20分钟进行深呼吸练习，能缓解紧张情绪。心理咨询：如果自身难以调节心理状态，可寻求专业心理咨询师的帮助，通过专业的心理疏导来改善因心理因素导致的遗精早泄问题。
生活方式调整
规律作息：要养成良好的作息习惯，避免熬夜。每天尽量在相同时间上床睡觉和起床，保证充足且高质量的睡眠，一般成年人每天睡眠7~9小时较为合适。适度运动：适当进行体育锻炼，像慢跑、游泳等有氧运动每周进行3~5次，每次30分钟左右，有助于增强体质，对改善遗精早泄有一定帮助。但要注意运动强度适中，避免过度劳累。
中医调理
中药调理：一些中药方剂对遗精早泄有一定的调理作用，比如金锁固精丸等，但需在中医师的辨证论治下使用。中医师会根据个体情况进行配方，一般需要连续服用一段时间，可能需要几周甚至数月的时间来见效。针灸推拿：通过针灸特定穴位以及推拿相关部位也可以起到调理作用。例如，针灸关元、气海等穴位，每周可进行2~3次针灸治疗，坚持一段时间可能会有改善。但针灸推拿需要由专业的中医师操作，以确保安全和效果。