女友来大姨妈时，男方可能会因为各种原因控制不住自己的情绪，以下是一些可能的原因和建议：
1.生理原因：女友来大姨妈时，身体会分泌一些激素，这些激素可能会影响她的情绪和心理状态，导致她更容易感到烦躁、焦虑或抑郁。此外，大姨妈期间可能会出现腹痛、头痛等不适症状，这些不适也可能会影响她的情绪。
2.心理原因：女友可能会因为对大姨妈的不了解或担忧而感到紧张或焦虑，或者因为其他心理问题而导致情绪不稳定。
3.环境原因：环境因素也可能会影响女友的情绪，例如工作压力、家庭矛盾等。
针对以上原因，可以采取以下措施来帮助女友控制情绪：
1.了解生理知识：男方可以通过阅读相关书籍或咨询医生，了解大姨妈期间女性身体和心理的变化，以及如何照顾女友的情绪。
2.给予关心和支持：男方可以多关心女友，询问她的感受，给予她温暖的拥抱和安慰，让她感受到你的关心和支持。
3.帮助女友缓解不适：男方可以帮助女友缓解大姨妈期间的不适，例如给她按摩、煮红糖水等。
4.创造良好的环境：男方可以创造一个舒适、温馨的环境，让女友能够放松心情，缓解压力。
5.寻求专业帮助：如果女友的情绪问题比较严重，男方可以寻求专业心理咨询师的帮助。
总之，男方需要理解和关心女友，帮助她缓解不适，创造良好的环境，以及寻求专业帮助，以帮助她控制情绪。