女性顺产时会消耗大量体力且水分丢失严重，在胎儿、胎盘排出后，肠道受压情况显著缓解，加之活动量少以及腹肌和盆底肌松弛，导致很多产妇多天无大便而出现便秘。所以分娩结束后，建议采取如下饮食方式：
一、应食用流食或半流食，如：
1.鱼汤，富含营养。
2.牛奶，能提供蛋白质等。
3.鸡汤，有滋补作用。
4.排骨汤，营养较为丰富。
5.蛋羹，容易消化吸收。
二、可食用新鲜的水果和蔬菜，具体包括：
1.所有水果都可吃，但妊娠期糖尿病患者需减少水果总量摄入，可多食用含维生素和纤维素稍高的水果，如：
(1)香蕉，能促进肠道蠕动。
(2)柚子，营养丰富。
(3)橙子，富含维生素C。
(4)猕猴桃，有多种营养成分。
2.绿叶蔬菜必不可少，如：
(1)菠菜，含有多种维生素等。
(2)油菜，有一定营养价值。
(3)芹菜，对健康有益。
(4)油麦菜，是不错的蔬菜选择。
(5)包菜，具有一定的食用价值。
三、要食用含有蛋白质丰富的物质，包括蛋类、奶类、鱼类、肉类以及豆类等。
四、产后1至2周，产妇胃肠道功能会逐渐恢复，为哺乳可多食用汤汤水水，如猪蹄汤、鲫鱼汤、鸡汤等，以保证奶水充足。
五、若孕期有贫血，哺乳期除食物补充外，还应继续服用铁剂，并补充适量维生素。
总之，产妇饮食要做到合理均衡，既要有多种维生素、丰富的蛋白质，也要吃一些补血类食物，同时要记住不宜多吃生冷、过于油腻、辛辣、刺激的食物。这样才能更好地保障产妇的健康和哺乳需求。