十三岁少女停经可能由多种原因引起，首先要及时就医排查。一般来说，需要先明确原因再做处理。
可能的原因分析
内分泌因素：青春期少女下丘脑 - 垂体 - 卵巢轴尚未完全成熟，激素分泌可能不稳定，比如雌激素水平异常等情况可能导致停经。例如，有的少女可能因为长期压力大、生活不规律等影响内分泌，进而出现停经现象。疾病因素：一些疾病也可能导致停经，像多囊卵巢综合征，这是一种常见的妇科内分泌疾病，除了停经外，还可能伴有多毛、肥胖等表现；再比如甲状腺功能异常，无论是甲状腺功能亢进还是减退，都可能影响月经周期导致停经。营养因素：如果少女过度节食减肥，导致身体营养摄入不足，尤其是蛋白质、脂肪、维生素等缺乏，也可能影响月经，出现停经情况。比如长期只吃很少量的蔬菜水果，而主食摄入也极少，就可能引发这种问题。
就医检查建议
妇科检查：医生会进行妇科超声检查，了解子宫、卵巢的形态、大小等情况。一般建议在月经干净后3 - 7天进行超声检查比较合适，通过超声可以初步判断子宫和卵巢是否有器质性病变。同时，还可能会检查激素六项，包括雌激素、孕激素、促卵泡生成素、促黄体生成素等，通过检测这些激素水平来评估内分泌状况。其他检查：如果怀疑有甲状腺疾病，还会检查甲状腺功能，包括甲状腺素（T4）、三碘甲状腺原氨酸（T3）、促甲状腺激素（TSH）等指标；如果考虑营养因素相关，可能会检测血常规、血生化等，查看是否有贫血、营养不良等情况。
处理与调整建议
生活方式调整：少女要保持规律的生活作息，每天保证7 - 8小时的充足睡眠，避免熬夜。同时，要合理饮食，保证营养均衡，多吃富含蛋白质的食物，如鸡蛋、牛奶、瘦肉等，还要摄入足够的蔬菜和水果，保证维生素和矿物质的摄入。例如，每天可以吃1 - 2个鸡蛋，500克左右的蔬菜，200 - 300克的水果等。疾病针对性处理：如果是多囊卵巢综合征导致的停经，可能需要在医生指导下进行相应的治疗，比如调整月经周期等；如果是甲状腺功能异常引起的，就需要针对甲状腺疾病进行治疗，根据具体是甲亢还是甲减采取相应的药物等治疗措施；如果是营养因素导致的，就要纠正不良的饮食习惯，恢复正常的营养摄入。