金毓婷通用名为左炔诺孕酮片，是一种紧急避孕药，常见的副作用有恶心、呕吐、不规则子宫出血、月经改变、乳房胀痛、头痛、头晕、乏力等。以下是一些减轻金毓婷副作用的方法：
1.清淡饮食：服用金毓婷后，应尽量保持饮食清淡，避免食用辛辣、油腻、刺激性食物，以免加重胃肠道不适。
2.多喝水：多喝水可以促进药物代谢，减轻药物对身体的影响。
3.注意休息：服用金毓婷后，应注意休息，避免过度劳累，以免影响身体的恢复。
4.保持心情愉悦：紧张、焦虑等不良情绪可能会加重副作用，因此应保持心情愉悦，避免情绪波动。
5.避免再次服用：金毓婷是一种紧急避孕药，不能作为常规避孕药使用，应避免再次服用，以免加重副作用。
需要注意的是，以上方法只能在一定程度上减轻金毓婷的副作用，如果副作用严重，应及时就医，在医生的指导下进行治疗。此外，金毓婷可能会影响月经周期，导致月经提前或推迟，如果月经推迟超过一周，应及时就医，排除怀孕的可能。同时，金毓婷也可能会影响胎儿的发育，因此服用金毓婷后怀孕的女性，应及时就医，在医生的指导下进行产前检查和咨询。