非经期出现咖啡色分泌物的原因及建议如下：
1.排卵期出血：如果咖啡色分泌物出现在两次月经中间，可能是排卵期出血。这是由于排卵后雌激素水平下降，引起子宫内膜脱落，导致少量出血。排卵期出血通常持续时间较短，出血量较少，一般不需要特殊治疗。
2.内分泌失调：长期的精神压力、情绪波动、熬夜等因素可能导致内分泌失调，从而引起异常子宫出血。此外，一些疾病，如多囊卵巢综合征、高泌乳素血症等，也可能导致内分泌失调。建议保持良好的生活习惯，避免熬夜和过度劳累，同时可以考虑使用孕激素等药物进行调理。
3.子宫内膜息肉：子宫内膜息肉是一种常见的妇科疾病，可能导致非经期出血、月经间期出血等症状。息肉可能会影响受精卵着床，导致不孕或流产。对于较大的息肉，可能需要进行手术治疗。
4.其他原因：子宫内膜炎、子宫肌瘤、宫颈癌等疾病也可能引起非经期咖啡色分泌物。此外，使用某些药物，如避孕药、宫内节育器等，也可能导致不规则出血。
如果出现非经期咖啡色分泌物，建议及时就医，进行相关检查，如B超、性激素六项等，以明确原因，并采取相应的治疗措施。同时，需要注意个人卫生，保持外阴清洁，避免性生活，以免加重病情。