月经推迟三天属于正常范围，提前三天亦如此。其原因可能包括：一是过度劳累，这会影响下丘脑分泌激素，致性腺轴不能正常工作，抑制垂体分泌促性腺激素，使卵巢激素分泌失调、不能正常排卵，进而导致月经推迟；二是小腹受凉，过多食用生冷食物致小腹受凉，子宫寒气增加影响子宫内膜，引发月经紊乱、月经推迟；三是药物影响，服用含孕激素药物如黄体酮、左炔诺孕酮、地屈孕酮等，因其有抑制和延迟排卵及抑制子宫内膜的作用而导致月经推迟。若月经推迟超一星期则非正常，建议去医院检查或考虑是否怀孕。月经期间要注意：忌食辛辣生冷食物，可淋浴不可盆浴，保持阴部清洁；适当运动提高免疫力，多补充蛋白质等营养以促进子宫内膜修复。
一、过度劳累：
1.当人体处于过度劳累状态时，会干扰下丘脑分泌激素的正常功能。
2.这会进一步使得性腺轴不能有效地开展工作。
3.垂体分泌促性腺激素受到抑制。
4.从而导致卵巢激素分泌失衡，卵巢也不能正常排卵。
5.最终致使月经出现推迟现象。
二、小腹受凉：
1.食用过多生冷食物会让小腹遭受寒冷刺激。
2.进而使子宫内的寒气增多。
3.这会对子宫内膜产生不良影响。
4.可能导致月经变得紊乱，出现月经推迟情况。
三、药物影响：
1.某些含孕激素的药物，例如黄体酮、左炔诺孕酮、地屈孕酮等。
2.这些药物具有抑制和延迟排卵的效果，同时也对子宫内膜有抑制作用。
3.所以会引起月经的推迟。
总结提示：月经推迟三天一般无需过度担心，但超过一星期需重视，可能要就医检查。月经期间要做好多方面护理。