老是感冒发烧可能是多种原因导致的。一般来说，人体免疫力低下时就容易频繁感冒发烧，比如成年人一年感冒发烧次数超过3 - 4次，儿童一年感冒发烧次数超过6 - 8次，就可能需要关注自身免疫力等情况。
免疫力方面的因素
营养不均衡： 如果饮食中缺乏维生素C、维生素B族等营养素，会影响免疫系统功能。例如，长期不吃新鲜蔬菜水果，维生素C摄入不足，就会使白细胞的功能受到影响，从而降低免疫力，容易感冒发烧。睡眠不足： 成年人每天需要7 - 8小时的充足睡眠，儿童可能需要更多。长期睡眠不足会导致身体的免疫细胞不能正常发挥作用，使得身体抵御病菌的能力下降，进而容易频繁感冒发烧。比如长期熬夜的人，感冒发烧的几率会比作息规律的人高很多。
环境因素影响
空气污染： 在污染严重的环境中，空气中存在大量的细菌、病毒以及有害颗粒。例如在工业污染严重的区域，空气中的有害气体和颗粒物会不断刺激呼吸道，使呼吸道的防御功能受损，容易引发感冒发烧。居住环境潮湿： 潮湿的环境容易滋生霉菌等微生物。当人体长期处于潮湿的居住环境中，霉菌等微生物容易通过呼吸道进入人体，影响免疫系统，增加感冒发烧的发生几率。比如地下室等潮湿地方居住的人，相对更容易频繁感冒发烧。
基础疾病导致
慢性疾病： 像糖尿病患者，由于血糖控制不佳，身体的抵抗力会下降，容易受到病菌侵袭，从而频繁出现感冒发烧的情况。还有像艾滋病患者，本身免疫系统已经遭到破坏，更容易反复发生各种感染，包括感冒发烧等。自身免疫性疾病： 例如系统性红斑狼疮患者，自身免疫系统会错误地攻击自身组织，同时也会影响免疫系统对外部病菌的防御能力，导致身体容易受到病菌感染，出现频繁感冒发烧的现象。