精神抑郁焦虑症通常可以被治愈。患者可在医生指导下通过服用抗焦虑药物如帕罗西汀、氟西汀等来治疗，也能进行自我调节，比如通过旅行、与人交流沟通等方式缓解精神抑郁。严重时还可向心理医生求助，接受心理疏导以缓解焦虑抑郁。
一、精神抑郁焦虑症的解决方法：
1.心理治疗：若出现精神抑郁焦虑症，可寻求心理医生的心理治疗，如认知行为疗法，以进行积极的心理疏导。
2.药物治疗：针对精神抑郁焦虑症，还可在医生指导下服用草酸艾司西酞普兰、米氮平、氯米帕明、文拉法辛等抗焦虑抑郁药物进行治疗。
3.运动缓解：运动被视为治疗精神抑郁焦虑症的良药。患者通过运动可实现自我突破，建立自信，进而有效缓解精神抑郁焦虑症。
二、精神抑郁焦虑症的危害：
1.影响个人生活：精神抑郁出现焦虑症会对正常生活、工作和学习产生一定影响。长期精神抑郁可能使患者长期处于精神压抑状态，还会导致患者易怒，难以集中精力工作和学习，从而对生活和工作造成影响，甚至会影响个人人际关系。
2.让人容易生病：长期的精神抑郁和焦虑还会影响患者身体，致使患者容易出现心慌、胸闷、憋气等病症。女性若长期处于精神抑郁和焦虑状态，还会影响月经。
总之，对于精神抑郁焦虑症要重视其解决方法和危害，及时采取有效措施进行治疗和应对。