腰间盘突出导致小腿麻木，可采用的消除方法包括腰椎牵引、药物治疗，严重时还需手术治疗。
一、腰椎牵引：通过对腰部进行牵引操作，能有效减轻椎间盘对神经的压迫与刺激。这样有助于缓解小腿麻木的表现，同时患者要避免长时间久坐和久站，也不要从事重体力劳动，防止腰部受到不良影响而加重病情。
二、药物治疗：当腿麻症状比较明显时，可使用相关药物进行治疗。比如甲钴胺、维生素B12等，它们能够对受损神经起到修复作用。若存在神经根水肿的情况，还可应用迈之灵等药物来进行改善。
三、手术治疗：倘若小腿麻木的症状持续加重，且存在出现马尾综合征的风险，这时就应该考虑进行手术治疗，像髓核摘除术就是常用的手术方式。在手术治疗后，要认真做好术后各方面的护理工作，以促进身体的康复。
在整个治疗过程中，患者务必要听从医生的指导意见，安全合理地使用药物。如果选择手术治疗，术后也要精心护理，促使身体尽快恢复。
总之，对于腰间盘突出引起的小腿麻木，要根据具体情况选择合适的治疗方法，并积极配合治疗和做好相关护理。