关键点：孕早期失眠多梦易醒的改善方法包括日常调理、中医调理、口服药物及心理疏导。
一、日常调理
如果是因心情不好、压力过大引起，可通过以下方式来缓解。首先要放松心情，可以到户外去走走，呼吸新鲜空气，欣赏自然景色，让身心得到舒缓。其次可以做一些舒缓的运动，如散步、瑜伽等，但要注意避免剧烈运动。同时，要多和家人朋友沟通交流，分享自己的感受和想法，获得情感支持和理解。另外，白天应减少睡眠时间，避免白天睡得过多影响晚上的睡眠。当心情变好后，通常失眠多梦易醒的情况能有所改善。
二、中医调理
孕期压力过大时，可采用按摩的方法。按摩能起到通经络以及促进血液循环等效果，可让人的身体放松下来。但需要注意的是，按摩应找专业的中医师操作，不能私自进行，以防因操作不当而引发不良反应。
三、口服药物
如果失眠是由贫血引发，可在医生指导下口服补铁的药物结合维生素C治疗。维生素C能加快身体对铁的吸收。补铁的药物包括硫酸亚铁口服液、硫酸亚铁片或者琥珀酸亚铁口服液等。
四、心理疏导
心理疏导对于失眠的恢复也有一定好处。通过专业的心理辅导，可以帮助孕妇缓解压力、焦虑等不良情绪，从而改善睡眠质量。
总之，对于孕早期失眠多梦易醒的情况，可根据具体原因选择合适的改善方法，多种方法结合往往能取得更好的效果。同时，孕妇在采取任何措施之前，都应咨询医生的意见，以确保自身和胎儿的健康安全。