烟和酒对精子的影响都很大，难以比较谁的影响更严重。
一、烟对精子的影响：
烟中含有多种有毒有害物质，比如尼古丁、烟焦油等。长期吸烟会导致这些有毒物质在体内不断堆积。这可能会引发一系列对精子不利的情况，如导致精子质量下降，出现少精、弱精甚至死精等现象。
二、酒对精子的影响：
酒精会作用于睾丸局部，使得生精小管在生成精子的过程中出现紊乱。而过量饮酒的话，就会引起精子数量减少、精子活力下降，同时还会使畸形精子的数量增加。
总之，烟和酒都对精子有着极大的负面影响。所以如果男性准备备孕，最好提前3个月就开始戒烟和戒酒。
总结概况提示：明确指出烟和酒都对精子影响大且难以比较，分别阐述了烟、酒影响精子的具体情况及后果，强调了备孕男性需提前戒烟戒酒。