宝宝脚抖动的原因和解决办法如下：
1.正常生理现象：宝宝的大脑发育尚未完善，神经纤维周围的绝缘组织即髓鞘发育不全，容易受到外界刺激而兴奋，导致宝宝出现脚抖动的现象。这种情况通常是正常的，随着宝宝的生长发育，会逐渐消失。
2.维生素D缺乏性佝偻病：宝宝体内维生素D不足，会导致钙磷代谢紊乱，引起神经兴奋性增加，从而出现腿部抽搐、脚抖动等症状。此外，宝宝还可能伴有多汗、夜惊、烦躁等表现。家长可以带宝宝去医院检查维生素D水平，并在医生的指导下补充维生素D和钙剂。
3.低血糖：宝宝出生后的能量来源主要是糖原，如果糖原储备不足或消耗过多，可能会导致低血糖，从而出现脚抖动、面色苍白、哭闹等症状。家长可以给宝宝喂一些糖水或奶，观察症状是否缓解。
4.低血钙：宝宝体内血钙降低，也会引起神经肌肉兴奋性增高，出现手足抽搐、脚抖动等症状。这种情况通常发生在早产儿或低体重儿身上。家长可以带宝宝去医院检查血钙水平，并在医生的指导下补充钙剂。
5.神经系统疾病：如果宝宝除了脚抖动外，还伴有其他异常表现，如抽搐、意识不清、运动发育迟缓等，可能是神经系统疾病引起的，如颅内出血、脑炎、脑膜炎等。家长应立即带宝宝去医院就诊，进行相关检查和治疗。
总之，如果宝宝出现脚抖动的情况，家长应密切观察宝宝的表现，如果症状持续不缓解或伴有其他异常，应及时带宝宝去医院就诊，以便明确原因，并采取相应的治疗措施。