得了糖尿病可以过性生活，但要根据个体情况来恰当把握性生活的频率与强度。
一、糖尿病是一种慢性疾病，主要表现为高血糖。在疾病早期，对性生活通常没有明显影响。然而，如果血糖长期控制不佳，引发心血管系统、神经系统、泌尿系统等并发症时，就可能对性生活质量产生影响。比如：
1.糖尿病自主神经病变可能导致男性出现早泄、勃起障碍等问题；
2.女性可能出现性冷淡；
3.对于已经并发心衰的糖尿病患者，在性生活过程中，由于运动强度增加可能诱发心脏不适。
二、所以糖尿病患者应依据自身疾病状况和需求来合理安排性生活的频率与强度。同时，糖尿病患者要保持积极乐观的心态，避免因疾病带来心理压力，还要及时和性伴侣进行互动沟通，通过双方共同努力来实现高质量的性生活。
总之，糖尿病患者在病情允许的情况下可以有性生活，但要注意根据自身具体情况来调整，并且要保持良好心态，注重与伴侣的沟通协作。同时要积极控制血糖，减少并发症的发生，以保障性生活的正常进行。