通常来说，减肥时能吃冷面，不过要留意食用的量。在减肥期间，饮食调理很重要，同时也要适度开展有氧运动。
一、冷面是日常生活中较为常见的食物，主要由面粉制成，包含维生素以及碳水化合物等成分。减肥过程中适当吃冷面，可给身体补充一定营养物质，适量食用不会对减肥有太大影响。然而，冷面中碳水化合物较多，若一次性食用过多，不能被身体完全消化和利用，可能就会在体内堆积，进而影响减肥效果。
1.因为其含有一定营养，所以减肥时可适当吃。
2.但因其碳水化合物多，过量食用会影响减肥。
二、在减肥期间，要尽量减少高碳水化合物类食物的摄入，同时要避免进食高脂肪以及高热量的食物，应尽量选择维生素含量丰富的绿色蔬菜和水果，比如青菜、小白菜、油麦菜、香蕉等。这些食物能补充体内所需营养物质，且适当食用也不会对减肥造成不良影响。
1.要减少高碳水、高脂肪和高热量食物。
2.应多选择绿色蔬菜和水果。
总之，减肥期间吃冷面要注意适量，且要做好整体饮食的安排和把控，配合适当运动，以更好地达到减肥目的。