37岁准备怀孕，建议选择含有0.4mg-0.8mg叶酸的多维片，常见的品牌有惠氏、爱乐维、斯利安等。
需要注意的是，叶酸的补充剂量应根据个人情况而定。一般建议在备孕前3个月开始补充叶酸，直至怀孕后3个月。如果存在叶酸代谢障碍等情况，可能需要增加叶酸的补充剂量。此外，还应注意以下几点：
饮食调整：备孕期间应保持均衡的饮食，多摄入富含叶酸的食物，如绿叶蔬菜、豆类、动物肝脏等。
避免有害物质：尽量避免接触有害物质，如放射线、农药、化学毒物等。
保持良好的生活习惯：保持充足的睡眠、适量的运动、戒烟戒酒等。
定期产检：怀孕后应定期进行产前检查，及时发现和处理问题。
如果对叶酸的补充有任何疑问，建议咨询医生或营养师，以获得个性化的建议。