腱鞘炎的治疗方法需根据病情轻重来选择，一般来说，轻度腱鞘炎可以通过休息、物理治疗等缓解，中重度可能需要药物或手术干预。比如轻度的腱鞘炎，通过适当休息和简单处理，几周内可能就能改善。
物理治疗方法
热敷： 可以用温水浸湿毛巾后敷在患处，每次热敷15~20分钟，每天可进行3~4次，能促进血液循环，缓解疼痛和僵硬。按摩： 找专业人员进行轻柔的按摩，从手指根部向指尖方向轻轻按摩，每次按摩10~15分钟，每天可做2~3次，有助于放松肌腱周围的组织。
药物治疗情况
非甾体抗炎药： 像布洛芬等，这类药物能减轻炎症和疼痛，但要注意，孕妇和有严重胃肠道疾病的人使用时需谨慎，应在医生指导下服用。糖皮质激素： 对于炎症较严重的情况，可局部注射糖皮质激素，能快速减轻炎症，但不能频繁注射，一般一年不超过3~4次。
手术治疗时机
保守治疗无效时： 如果经过3~6个月的保守治疗，如物理治疗和药物治疗等，症状仍没有改善，就需要考虑手术治疗。病情严重影响生活： 比如手指活动严重受限，已经影响到日常的写字、拿东西等活动，也需要考虑手术。手术主要是切开狭窄的腱鞘，松解肌腱，一般术后恢复需要2~4周左右，但具体恢复时间也因人而异。
日常注意事项
避免过度使用受伤部位： 比如长期打字、织毛衣等人群，要注意控制使用手指或手腕的时间，每隔一段时间就休息一下，活动活动手指或手腕。注意姿势： 无论是工作还是休息时，要保持正确的姿势，防止肌腱过度受压，比如使用电脑时，键盘和鼠标的高度要合适，坐姿要端正。