1.氢醌乳膏：这是一种皮肤褪色剂，可用于黄褐斑、雀斑及炎症后色素沉着斑的治疗。使用时需注意，该药物可能会引起烧灼感、瘙痒、红肿等不良反应，且妊娠期妇女、儿童及对该药物过敏者禁用，哺乳期妇女在权衡利弊后需慎用。
2.维A酸乳膏：该药物可改善局部皮肤血液循环，促进皮肤细胞再生，调节表皮细胞的有丝分裂，从而起到祛斑的效果。使用时需注意，该药物可能会引起皮肤刺激症状，如红斑、脱屑、干燥等，且妊娠期妇女、哺乳期妇女及对该药物过敏者禁用。
3.壬二酸乳膏：这是一种抗菌药物，对痤疮丙酸杆菌有抑制作用，还可减少皮肤油脂分泌，从而起到祛斑的效果。使用时需注意，该药物可能会引起皮肤刺激症状，如红斑、瘙痒、灼痛等，且对该药物过敏者禁用。
4.防晒产品：长斑与紫外线照射有关，因此使用防晒产品可以减少色斑的形成。在选择防晒产品时，应根据自己的肤质和需要选择合适的产品。
5.激光祛斑：激光祛斑是一种较为有效的祛斑方法，通过激光的光热作用破坏色斑组织，从而达到祛斑的效果。激光祛斑一般需要多次治疗，每次治疗间隔1-2个月。
需要注意的是，祛斑产品或方法的效果因人而异，且部分方法可能会引起皮肤刺激或过敏等不良反应。因此，在使用任何祛斑产品或方法之前，建议先咨询医生或皮肤科医生的意见，根据自己的肤质和色斑情况选择合适的产品或方法，并注意皮肤护理，避免紫外线照射。