脖子后面长痘的原因和建议如下：
1.痤疮：痤疮是一种常见的皮肤病，可发生在任何部位，包括脖子后面。痤疮的发生与皮脂腺分泌过多、痤疮丙酸杆菌感染、毛囊角化异常等有关。此外，饮食、内分泌、遗传等因素也可能参与痤疮的发生。建议保持皮肤清洁，避免过度摩擦和刺激，少吃辛辣、油腻和甜食，避免熬夜。如果症状严重，可以外用药物（如维A酸乳膏、过氧化苯甲酰凝胶等）或口服药物（如抗生素、维A酸类药物等）治疗。
2.马拉色菌毛囊炎：马拉色菌毛囊炎是由马拉色菌感染引起的一种皮肤病，常见于多汗、多油脂的部位，如脖子后面。马拉色菌毛囊炎的发生与皮肤油脂分泌过多、免疫力下降等有关。建议保持皮肤清洁，避免过度出汗和摩擦，少吃辛辣、油腻和甜食，避免熬夜。如果症状严重，可以外用药物（如酮康唑乳膏、克霉唑乳膏等）或口服药物（如伊曲康唑胶囊、氟康唑胶囊等）治疗。
3.其他：脖子后面长痘还可能与过敏、感染、内分泌失调等有关。如果症状持续不缓解或加重，建议及时就医，明确诊断后进行针对性治疗。