呼吸不顺畅、缺氧的原因主要有以下几点：
1.生理因素：
剧烈运动：运动时需氧量增加，可能出现呼吸不畅、缺氧感。
环境因素：通风不良时，氧气含量相对较低。
情绪因素：紧张、焦虑等情绪可导致呼吸急促。
睡眠姿势：仰卧位可能压迫肺部，影响呼吸。
2.病理因素：
呼吸系统疾病：如哮喘、慢阻肺、肺炎、肺不张等，可导致气道狭窄、肺部通气功能障碍。
心脏疾病：心力衰竭、心律失常等可导致肺部淤血。
贫血：血红蛋白携氧能力下降，可能导致组织缺氧。
神经肌肉疾病：重症肌无力、肌营养不良等可影响呼吸肌功能。
其他：中毒、高原反应、睡眠呼吸暂停低通气综合征等。
如果经常出现呼吸不顺畅、缺氧的感觉，或伴有其他症状，建议及时就医，进行相关检查，以明确原因，并采取相应的治疗措施。同时，保持良好的生活习惯，有助于改善呼吸状况。