如果女性平时月经周期比较规律，排卵日一般在下次来月经前14天左右，排卵日前后同房怀孕的几率比较高。从末次例假的第一天开始计算，往前推14天为排卵日，比如末次例假是1月1日，那么排卵日大概是1月15日。但是，这种方法只适用于月经周期规律的女性。如果女性的月经周期不规律，或者存在其他影响排卵的因素，如多囊卵巢综合征、内分泌失调等，那么通过末次例假计算排卵期的方法就不准确了。此时，需要通过其他方法来监测排卵，如基础体温测定、排卵试纸检测、B超监测等。
需要注意的是，每个人的情况都不同，如果您正在备孕或者有生育需求，建议咨询医生或专业的生殖科医生，进行详细的检查和评估，以确定最佳的受孕时间和方法。同时，在备孕期间，还需要注意保持良好的生活习惯，如合理饮食、适量运动、保持心情愉悦等，以提高受孕的几率。