鼻塞流鼻涕通常由鼻炎引发，鼻炎包括急性鼻炎、慢性鼻炎、过敏性鼻炎以及鼻窦炎等类型
一、过敏性鼻炎：对于过敏性鼻炎导致的鼻塞流鼻涕，一般要远离过敏原，防止焦虑紧张情绪产生，避免接触花粉、灰尘及刺激性气体等。药物方面可口服氯雷他定、玉屏风颗粒等，也可外用糠酸莫米松鼻喷雾剂或盐酸氮卓斯汀鼻喷雾剂。同时要避免食用生冷食物以及特别辣、特别油腻的食物
二、鼻窦炎：治疗鼻窦炎通常需口服阿莫西林、罗红霉素等抗生素类药物，饮食上要避免辛辣食物，以清淡为主。若保守治疗效果不好则可能需要手术治疗
三、急、慢性鼻炎：若是由病毒或细菌引起的急性鼻炎，也就是感冒，也会有鼻塞流鼻涕的表现。一般建议少吃肥腻和过咸食物，如咸菜、腊肉等，应多吃冬瓜、西瓜、黄瓜等清热化湿的食物。要忌口高蛋白食物，像大虾、螃蟹、鱼贝壳类海鲜，包括鸡蛋、奶类都需适量摄入。同时要多锻炼身体以增强抵抗力，情况严重时应及时前往医院耳鼻喉科诊治。
总之，当出现鼻塞流鼻涕症状时，要明确是哪种鼻炎导致的，然后根据具体情况进行相应的治疗和饮食等方面的调整。