眼袋的消除方法有多种，一般可以通过日常护理、医学美容手段等来改善。比如日常护理中，保证充足睡眠很重要，成年人每天建议保证7~8小时的睡眠时间，长期睡眠不足易加重眼袋。
日常护理改善
眼部按摩： 每天早晚可以用无名指轻轻按摩眼周。按摩时从内眼角开始，沿着眼眶打圈按摩，每次按摩5~10分钟，能促进眼周血液循环，一定程度上缓解眼袋。不过要注意力度轻柔，避免过度拉扯眼部皮肤。饮食调整： 多摄入富含维生素的食物，像橙子、草莓等，维生素能维持眼部肌肤健康。同时减少高盐食物的摄取，因为高盐饮食易引起眼部水肿，加重眼袋情况。
医学美容方式
激光去眼袋： 利用激光的热效应和光效应，打散下眼睑、眼眶处的深层色素沉着，改善皮肤代谢。一般经过1~2次激光治疗，就能看到眼袋明显减轻，每次治疗间隔大概1~2个月。不过激光治疗后要注意眼部防晒，避免色素沉着加重。超声法去眼袋： 采用超声波原理，将眼袋脂肪乳化后吸收。这种方法不用开刀，治疗过程比较舒适，一般治疗1次就能有效果，且不会对眼部周围组织造成损伤。但治疗后短时间内要避免眼部受到外力撞击。
手术祛眼袋
内切法去眼袋： 适合皮肤弹性好、眼袋是脂肪突出为主的人群。手术从结膜内切口，去除多余脂肪。术后恢复较快，一般5~7天基本消肿，1个月左右能恢复自然。不过术后要注意休息，避免长时间用眼。外切法去眼袋： 适用于眼袋伴有皮肤松弛的中老年人。手术切除多余皮肤和脂肪，能有效去除眼袋且紧致皮肤。术后恢复相对慢些，一般7天左右拆线，完全恢复大概需要1~3个月。术后要保持伤口清洁，防止感染。