打疫苗后手臂出现红肿有硬块，一般来说，多数情况会在1-2周内自行缓解。如果想缓解不适，可以从以下几方面来处理。
局部冷敷与热敷的选择
冷敷： 在疫苗接种后的24-48小时内，可使用冷敷。用干净的毛巾包裹冰袋，敷在红肿硬块处，每次冷敷15-20分钟，每天可进行3-4次。冷敷能够收缩局部血管，减少渗出，减轻肿胀和疼痛。热敷： 当超过48小时后，红肿硬块处于吸收阶段，这时可以改为热敷。用温毛巾敷在手臂上，温度以皮肤能耐受为准，每次热敷15-20分钟，每天3-4次。热敷可以促进局部血液循环，加快肿胀和硬块的吸收。
避免过度刺激
不要抓挠： 千万不要用手去抓挠红肿硬块的部位，因为手上有很多细菌，抓挠可能会导致皮肤破损，引起感染，一旦感染就可能加重局部的红肿、疼痛，甚至可能出现化脓等更严重的情况。穿着宽松衣物： 要选择宽松的衣服，尤其是接种疫苗的那只手臂所穿的衣服，不要过于紧身。紧身衣物会反复摩擦接种部位，刺激红肿硬块，不利于恢复。
观察症状变化
留意红肿范围： 要密切观察手臂红肿硬块的范围变化。如果红肿硬块的范围没有扩大，且逐渐缩小，一般情况是比较好的。但如果发现红肿硬块的范围越来越大，甚至超过了手掌大小，就要引起重视。关注是否有其他症状： 同时还要注意是否出现发热、手臂剧烈疼痛、局部流脓等症状。如果出现发热，体温超过38.5℃，或者手臂疼痛剧烈难以忍受，以及局部流脓等情况，那可能是出现了感染等异常情况，需要及时就医。