便秘型肠易激综合征可以通过多种方式治疗，一般可以通过调整生活方式等非药物治疗以及药物治疗等方法来改善。一般来说，通过综合治疗能有效缓解症状，其中约有60% - 70%的患者症状可得到不同程度的改善。
生活方式调整很关键
饮食调整： 要增加膳食纤维的摄入，每天应保证摄入25 - 35克的膳食纤维。可以多吃蔬菜，像菠菜、西兰花等，还有水果，如苹果、香蕉等，以及全谷物食物，例如燕麦、糙米等。同时，要注意定时进食，建立良好的排便规律。运动锻炼： 每周应进行至少150分钟的中等强度有氧运动，比如快走，速度保持在每分钟60 - 100米左右；也可以进行瑜伽等运动，有助于促进肠道蠕动，改善便秘情况。另外，要避免长期久坐，每坐1小时左右就起身活动一下。
药物辅助治疗有选择
促胃肠动力药： 可以使用莫沙必利等药物，它能促进胃肠道的蠕动，帮助改善便秘症状。这类药物通过刺激胃肠道神经末梢，增强胃肠蠕动，从而加快排便。泻药： 对于便秘较为严重的患者，可以短期使用渗透性泻药，如聚乙二醇散剂。它可以在肠道内吸收水分，增加粪便体积，促进排便。但要注意不能长期大量使用，以免引起电解质紊乱等问题。不过，这类药物的使用需要在医生的指导下进行。
心理调节不可忽视
认知行为疗法： 患者可以通过学习认知行为疗法来调整自己的心态。例如，当出现焦虑、紧张等情绪影响排便时，通过识别负面的思维模式并进行纠正。可以每天花10 - 15分钟进行放松训练，如深呼吸，吸气时腹部慢慢隆起，呼气时腹部慢慢收缩，每次深呼吸持续5 - 10秒，重复多次。心理疏导： 如果患者的心理问题较为严重，可寻求专业心理咨询师的帮助。心理咨询师会根据患者的具体情况进行针对性的疏导，帮助患者缓解因便秘型肠易激综合征带来的心理压力，从而间接改善肠道功能。