酒后皮肤瘙痒的缓解方式包括服用抗过敏药、冰敷、大量喝水等，同时要考虑戒酒。酒后皮肤瘙痒多数是对酒精过敏，少数可能是对酒中其他成分过敏。酒精过敏多因人体缺乏乙醇转化酶，无法将乙醇转化、代谢和排出体外而出现变态反应。具体缓解方法如下：
一、抗过敏药：
1.可服用药物提升身体抗过敏能力，减轻过敏反应，如氯雷他定片、马来酸氯苯那敏片等。
二、冰敷：
1.酒精过敏会引发剧烈的毛细血管扩张，使乙醇在血液中快速反应，导致瘙痒感传遍全身并出现皮肤潮红现象。
2.通过接触低温物质可促进血管恢复和收缩，缓解过敏症状。
三、大量饮水：
1.这种方法能加快身体新陈代谢，利于将体内酒精通过尿液排出。酒精过敏人群除了皮肤瘙痒、红肿外，还可能出现呼吸和吞咽困难，严重时会危及生命，所以建议戒酒。
尾段总结：总之，酒后皮肤瘙痒要重视，可通过上述多种方式缓解，尤其酒精过敏者最好戒酒以避免危险情况发生。