HPV转阴主要通过自身免疫力清除以及一些医疗干预手段。一般来说，约80%的女性感染HPV后，在1-2年内可依靠自身免疫系统自然清除病毒，但也有少部分会持续感染。
自身免疫作用
免疫力是关键： 人体自身的免疫系统起着重要作用。健康的生活方式有助于增强免疫力，比如保证每天7-8小时的充足睡眠，让身体各器官得到良好休息，利于免疫系统发挥功能。均衡饮食很重要： 要摄入富含维生素C、维生素E、蛋白质等营养物质的食物，像橙子、坚果、瘦肉等，维生素C能增强白细胞活性，维生素E有抗氧化作用，蛋白质是免疫系统的重要组成部分，帮助维持免疫细胞的正常功能。
医疗干预方式
药物辅助： 目前有一些干扰素类药物可以辅助抗病毒，比如重组人干扰素α-2b凝胶，它可以通过调节免疫等作用来帮助机体清除HPV，但具体使用需在医生指导下进行，不能自行随意用药。定期复查： 感染HPV后要定期进行宫颈TCT（液基薄层细胞学检测）等检查，一般建议每6-12个月复查一次，通过检查来观察宫颈细胞的变化情况，以及HPV感染是否有进展，以便及时发现异常情况并采取相应措施。
生活方式调整
戒烟限酒： 吸烟会损害免疫系统，降低机体清除HPV的能力，所以要尽量戒烟。过量饮酒也会对免疫系统产生不良影响，应限制饮酒量，男性每天饮酒量酒精含量不超过25克，女性不超过15克。适度运动： 每周进行至少150分钟的中等强度有氧运动，像快走、慢跑等，运动可以促进血液循环，增强体质，有助于提高免疫力来对抗HPV感染。