检查精子质量主要通过在正规医院进行精液常规检查，并依据精液质量指标来判断，具体如下：
一、精液液化情况：正常的精子若能完全液化则属正常，若出现不完全液化或完全不液化则为异常，常见原因是前列腺炎症。正常情况下，精液射出体外后，会在精囊分泌的凝固酶作用下变为胶冻状，经过15-30分钟，又会在前列腺分泌的纤维蛋白溶解酶作用下逐渐液化。如果液化时间过长或不完全液化，可能会影响精子的活动能力和受精能力。
二、精子活力：正常男性的A级精子活力应在25%以上或总活力大于50%，若患者低于此标准则为弱精子症。精子活力是评估精子质量的重要指标之一，活力高的精子更容易到达卵子并与之结合。
三、精子浓度：正常男性每毫升精液中一般应有一千五百万个以上的精子，若低于此标准则为少精子症。精子浓度反映了精液中精子的数量，数量过少也会降低受孕机会。
四、精子畸形率：正常形态的精子大于96%为正常，若低于此标准则为畸形精子症。畸形精子过多可能会影响受精能力和胚胎质量。
总之，通过对精液常规检查中这些指标的分析，可以较为全面地了解精子质量状况，为诊断和治疗相关生殖问题提供重要依据。