通常情况下，月经隔了10天又来了可能有多种原因，主要包括排卵期出血、内分泌异常以及宫颈息肉等，下面对这些情况分别进行阐述。
一、排卵期出血
通常来说，下次月经来潮前的14天左右为排卵期。在排卵期间，由于子宫内膜受到激素刺激，会导致少量子宫内膜脱落，此时患者一般会表现出少量阴道流血以及腹痛等症状。这属于正常的生理现象，通常这种出血会持续3至5天。在此期间，建议患者及时换洗内裤，保持外阴的清洁卫生，以防出现感染的情况。
二、内分泌异常
如果患者经常处于精神压力过大的状态，或者长期存在不良生活习惯等因素，都可能导致体内激素水平紊乱，进而引发月经失调的现象。对此，患者可以适当进行诸如慢跑、爬山等体育锻炼，这有助于缓解精神压力过大的状况。同时，还要注意及时调整不良生活习惯，保证充足的睡眠时间，避免熬夜。
三、宫颈息肉
慢性炎症、宫颈感染等因素会对宫颈管腺体产生刺激，从而促使宫颈组织增生形成赘生物。在临床上，一般会表现为不规则阴道流血、月经失调以及白带增多等症状。对于这种情况，建议患者可以通过宫颈息肉摘除术、宫颈锥切术等方式进行手术治疗。如果存在合并感染的情况，则可以在医生的指导下使用阿奇霉素、头孢曲松钠等药物进行抗感染治疗。
除此之外，子宫肌瘤等疾病也有可能引起阴道流血的情况。
总之，当出现月经隔了10天又来了的情况时，要考虑可能是上述原因导致的，建议患者及时就医，以便在医生的指导下进行准确的诊断和对症治疗。