根据上述信息，答案如下：
羊水破了可能导致宫内感染，增加早产和胎儿窘迫的风险。
羊水过少可能影响胎儿肺部发育。
立即躺下，抬高臀部，防止羊水流失过多。
及时呼叫救护车或联系医生。
不要自行前往医院，以免在路上出现危险。
卧床休息，避免剧烈运动和性生活。
注意观察胎动和宫缩情况。
按照医生的要求进行产检和治疗。
保持心情放松，避免紧张和焦虑。
每个孕妇的情况不同，羊水破了后分娩的时间也会有所差异。
一般来说，羊水破了后12-24小时内会开始宫缩，但也有可能延迟。
如果破水后24小时还没有分娩，医生可能会考虑使用催产素。
继续注意胎动和宫缩情况，如有异常及时就医。
按照医生的要求进行产后检查。
注意个人卫生，保持会阴部清洁。
注意休息，避免过度劳累。