吸氧的好处在于帮助患者缓解缺氧状况，降低缺氧带来的危害，提升患者的血氧饱和度，对患者病情的好转有一定助力，同时也有利于皮肤的新陈代谢。
一、吸氧有诸多益处。适当吸氧能增强人体细胞代谢，对皮肤新陈代谢有益，可改善肌肤状况，对于爱美的女性朋友来说是不错的选择。但需注意不能过量吸氧，以防氧中毒。
1.对于细胞代谢来说，氧气是重要的参与物质，充足的氧气供应能促使细胞更高效地进行各种生理活动，从而实现代谢的增强。
2.就皮肤而言，良好的新陈代谢可以让皮肤保持较好的状态，比如更有光泽、弹性等。
二、对生病的患者而言，吸氧可减轻疾病带来的痛苦，缓解缺氧情形，利于病情好转。比如患有哮喘病的患者，吸氧具有一定好处，能帮助提高病人身体的抵抗力。
1.哮喘患者常常会因为气道狭窄等原因导致缺氧，吸氧能直接改善这种缺氧状态，缓解不适。
2.抵抗力的提升能让患者更好地应对疾病，减少病情的反复或加重。
三、对于正常人来说，吸氧也有一定好处，能够缓解心绞痛，提高身体中的血氧饱和度，强化身体各个器官的供氧，使人更有精神，改善疲惫状态。不过正常人一般较少会去吸氧。氧气能辅助呼吸，对生病的患者、老年人、孕晚期的孕妇等都能提供一定帮助，正常人也可适当吸氧，总之吸氧好处较多。
总结概况提示：吸氧的好处涵盖多个方面，包括对患者病情的改善、对皮肤的积极影响以及对正常人的某些益处等，在吸氧时要注意合理用量以避免不良影响。