想要怀孕可以通过把握排卵期来提高几率，女性的排卵期一般在下次月经前的14天左右，周期规律的女性可以通过月经周期来推算，比如月经周期28天的女性，排卵期大概在第14天左右。
把握排卵期
通过月经周期推算：对于月经周期比较规律的女性，下次月经来潮前的14天左右为排卵日，排卵日的前5天和后4天，连同排卵日在内共10天称为排卵期。在排卵期内安排同房，怀孕的几率相对较高。使用排卵试纸检测：可以购买排卵试纸，按照说明书操作，当排卵试纸出现强阳性时，提示即将在24-48小时内排卵，此时安排同房利于受孕。
保持健康生活方式
饮食方面：要保证营养均衡，多摄入富含蛋白质的食物，如瘦肉、鱼类、蛋类、豆类等；多吃新鲜的蔬菜和水果，保证维生素和矿物质的充足供应。同时要避免吸烟、饮酒，因为吸烟会影响卵子质量，饮酒可能会对胚胎发育产生不良影响。运动方面：适当进行运动，如散步、瑜伽等，每周可以进行3-5次运动，每次30分钟左右，有助于提高身体的综合素质，维持健康的体重，利于受孕。但要避免剧烈运动和过度劳累。
排查影响怀孕的疾病
女性方面：要排查是否患有影响怀孕的疾病，如输卵管堵塞、多囊卵巢综合征、子宫内膜异位症等。输卵管堵塞会影响精子和卵子的结合，多囊卵巢综合征会导致排卵异常，子宫内膜异位症可能会影响受精卵着床。可以通过妇科检查、B超、激素六项等检查来明确。男性方面：男性也要检查精子质量，如精子数量、活力、形态等。如果精子质量不佳，也会影响受孕几率。可以通过精液常规检查来了解精子情况。