宝宝嗓子里有痰总呼嗤呼嗤的，可能是生理原因，也可能是病理原因引起。以下是一些建议：
1.调整宝宝体位：将宝宝竖着抱起或侧卧，有助于痰液排出。
2.拍背：空心掌轻轻拍打宝宝后背，由下往上，帮助痰液松动。
3.适当饮水：多喝水可以湿润呼吸道，促进痰液咳出。
4.保持空气湿润：使用加湿器增加空气湿度，有助于缓解喉咙不适。
5.及时就医：如果宝宝咳嗽、咳痰持续时间较长或伴有其他症状，如发热、呼吸急促等，应及时就医。医生可能会根据具体情况给予药物治疗，如祛痰药、消炎药等。
需要注意的是，在给宝宝用药时，应严格按照医生的建议使用，避免自行用药。同时，要密切观察宝宝的病情变化，如有异常应及时就医。