嘴里经常起血泡，主要由食物刺激、咬合创伤以及维生素缺乏等因素导致。多数情况下血泡可自行吸收，但要避免局部刺激，同时注意口腔卫生以防感染。若血泡较大，不可自行挑破，需及时就医并在严格消毒下抽出血水。具体如下：
一、食物刺激：
1.喜欢吃辛辣刺激性食物如辣椒、芥末等，以及过热食物，均可能引起局部黏膜血肿，导致嘴里常起血泡。
2.经常食用鱼或带骨食物时，鱼刺或骨头等可能划伤口腔黏膜，进而引发嘴里常起血泡。所以饮食上应以清淡、温软食物为主，避免热、辣、坚硬食物。
二、咬合创伤：
1.若口内存在牙列不整齐、不均匀磨耗致牙齿过于尖锐，或有残根、残冠等，经常咬伤黏膜，就会造成嘴里常起血泡。
2.这种情况要及时纠正牙齿疾患，拔掉或修复残根、残冠，防止机械性刺激损伤口腔黏膜而导致嘴里常起血泡。
三、维生素缺乏：
1.通常轻微维生素缺乏不会导致嘴里常起血泡，但严重缺乏时，尤其体内B族维生素缺乏，可引起局部黏膜充血、肿胀，口腔卫生不佳时会造成嘴里常起血泡，血泡破溃后易引发口腔溃疡。
2.可服用B族维生素片，并注意认真及时刷牙或漱口来改善此情况，平时也可适当进食新鲜蔬菜、水果等。
总之，当嘴里经常起血泡时，要根据具体原因采取相应的措施来改善。