左乳房内发现包块需要重视，首先要明确包块性质。一般来说，乳房包块有多种可能，比如乳腺纤维腺瘤较为常见，它好发于青年女性，多数是单发，边界清楚、活动度好。
包块可能的性质
乳腺纤维腺瘤： 多为圆形或椭圆形，表面光滑，与周围组织界限清楚，可推动，一般生长缓慢，多见于青年女性，可能与体内雌激素水平相对较高有关。乳腺囊性增生病： 乳房内可触及多个大小不一的结节，质地韧或韧硬，可有疼痛，疼痛与月经周期有关，月经前疼痛加重，月经后缓解，常见于中年女性。
如何初步判断
观察包块变化： 可以留意包块大小、质地、活动度等有无变化。如果包块在短期内明显增大，或者质地变得坚硬、与周围组织粘连固定，就要提高警惕。触摸感受： 用手指平放在乳房上轻柔触摸，感受包块情况。如果包块边界不清、固定不动，要及时就医。
就医检查建议
影像学检查： 超声检查是常用的方法，能清晰显示乳腺内肿块的形态、大小、内部结构等，对鉴别包块是囊性还是实性有重要价值。一般建议一年左右进行一次乳腺超声检查，尤其是35岁以上女性。钼靶检查： 对于40岁以上女性，钼靶检查有助于发现微小钙化等情况，对早期乳腺癌的诊断有一定帮助，但钼靶检查有一定辐射，不宜过于频繁。