关键点：低压110mmhg，高压140mmhg有高血压但不算很严重；正常血压低压90mmhg，高压不超130mmhg，超正常范围属异常需治疗用药；要清淡饮食，不吃冰冷、温补东西以免加速血液循环致血压升高；要保持良好心态、心情愉快，对血压升高有改善帮助。
以下是详细阐述：
一、关于血压状况。当低压达到110mmhg，高压为140mmhg时，虽然不算特别严重，但确实存在高血压的情况。而正常的血压标准是低压90mmhg及以下，高压不超过130mmhg，一旦超出这个正常范围，就被认定为异常状态，此时就需要有针对性地进行治疗和使用药物来控制血压了。
1.血压的标准。明确阐述了正常血压的具体数值范围。
2.当前血压情况。说明了给定的血压值属于高血压的范畴。
二、饮食方面。在饮食上需要特别注意，要保持清淡。不能食用冰冷的食物以及具有温补功效的东西，因为这有可能加快血液循环，进而导致血压升高。
1.清淡饮食的重要性。强调了饮食清淡对于控制血压的意义。
2.禁忌食物的影响。解释了冰冷和温补食物可能带来的不良后果。
三、心态方面。还需要保持良好的心态，让心情保持愉快，这对于改善血压升高的状况会有一定的帮助。
1.心态的重要性。指出良好心态对于血压的积极影响。
2.心情愉快的作用。说明了心情愉快能起到的改善效果。
总结概括提示：这段内容围绕特定血压值的性质、正常血压标准、饮食注意事项以及心态的影响等方面进行了阐述，重点突出了对于高血压情况的判断以及应对的方法。