经常打嗝可能由以下原因引起：
1.饮食习惯：进食过快、过饱，大量食用产气食物，如豆类、薯类等，都可能导致打嗝。
2.神经因素：打嗝常由迷走神经或膈神经受刺激引起。比如，吃得过饱后引起胃部膨胀，会刺激胃部的膈肌，进而出现频繁的打嗝现象；情绪紧张、过度兴奋等精神因素也可能引起打嗝。
3.胃部疾病：胃炎、胃溃疡、胃食管反流病等胃部疾病，可能导致胃蠕动缓慢，食物在胃内发酵，产生气体，从而引起打嗝。
4.其他：肝胆疾病、腹膜疾病、纵隔肿瘤等也可能刺激膈肌，引起打嗝。
如果打嗝持续时间较长或伴有其他不适症状，如胃痛、胃胀、恶心、呕吐等，可能是疾病引起的，建议及时就医，明确原因。
针对经常打嗝的情况，可以尝试以下方法缓解：
1.深呼吸：在深呼吸时，缓慢地吸气和呼气，可以帮助缓解打嗝。
2.喝水：慢慢地喝一些水，有助于缓解打嗝。
3.按压穴位：可以按摩攒竹穴（眉头凹陷处）、鱼腰穴（眉毛中间的位置）、天突穴（胸骨上窝中央）等穴位，来缓解打嗝。
4.纸袋呼气法：用一个小纸袋罩住口鼻，进行深呼吸，有助于增加血液中的二氧化碳浓度，缓解打嗝。
需要注意的是，如果经常打嗝，且采取上述方法后仍不能缓解，建议及时就医，进行相关检查，以明确原因，并在医生的指导下进行治疗。