骨盆带通常是有用的，且产后一周左右使用较为适宜。
骨盆带是佩戴于人体两侧胯部的一种工具，通过物理方法来矫正骨盆，可应用于产后骨盆矫正以及骨盆外伤的固定护理等。其作用主要体现在以下方面：
一、对于产后女性来说，使用骨盆带能助力骨盆快速恢复，帮助恢复身材，同时也能增加自信。
二、多数情况下，产后一周左右，身体已基本恢复，此时使用骨盆带，位置放得比较低，适度地对骨盆施加压力，可促进身体的恢复，一般需要佩戴2个月至3个月。
在使用骨盆带期间，如果出现其他不适症状，应及时到医院进行检查。同时，还要注意避免暴饮暴食或过多进食营养丰富的食物，以防导致身体肥胖。
总之，骨盆带在合适的时间使用能发挥其相应作用，使用时也需注意一些事项。